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Quelle est la seule chose que tout le monde souhaite ? Être heureux. Aux États-Unis, Soul Pancake y travaille ! Cette agence revendique être le média le plus « positif » et le plus « inspirant » au monde. Et de fait, cette start-up diffuse à l’envi des contenus qui ont le chic pour mettre du baume au cœur et voir la vie en rose. Elle a notamment produit une série documentaire baptisée Science of Happiness, un programme qui analyse le « bonheur » de manière quasi-scientifique en soumettant les volontaires à quelques tests sur leurs habitudes quotidiennes.
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Résultat ? Une approche expérimentale avec de vraies personnes et des vidéos qui touchent par leur sincérité et la formidable énergie de quantité d’anonyme. Dans toutes les enquêtes menées jusqu’à présent, une femme s’est distinguée d’une manière particulière, obtenant de résultats si étonnant que Science of Happiness dit d’elle qu’elle est « probablement la femme la plus heureuse de tous les temps ». Lorsqu’on lui a demandé comment elle pouvait être si joyeuse, elle a révélé trois clés sur la façon dont elle sème le bonheur dans sa vie quotidienne :
Être reconnaissant
Tous les matins, elle remercie le Seigneur et lui rend grâce de pouvoir se réveiller et de découvrir une nouvelle journée. Puis, dit-elle, elle remercie Dieu pour l’eau courante, pour le savon, pour le dentifrice et pour la nourriture dont elle dispose. « Parfois, nous nous levons et nous nous disons : “Je ne vais pas y arriver aujourd’hui”, mais nous devons réaliser que nous sommes vraiment bénis », dit-elle.
Rendre service
Dans notre vie de tous les jours, servir les autres ne consiste pas en quelques actions extraordinaires nous dit la vieille dame. Ce n’est pas tant une action planifiée qu’une attitude de cœur qui compte. « Quand je prie, je dis à Dieu tout simplement : “Ok, Seigneur; que puis-je faire pour toi aujourd’hui ? Comment est-ce que je peux t’aider ?” ».
Garder une âme d’enfant
Plus surprenant, pour toucher le bonheur, cette vieille dame recommande aux adultes de consommer… des dessins animés et pourquoi pas de jouer à des jeux enfantins, cela serait indispensable pour connaître le bonheur. En d’autres termes, elle nous invite à garder notre âme d’enfant, à aborder les écueils de la vie avec simplicité et confiance dans les autres. Et à s’en remettre à Dieu dès le début de sa journée.
Parfois, de petits détails changent tout. Tenez, si vous vous réveillez accablé et malheureux, « au lieu de vérifier votre téléphone et de répondre aux courriels en même temps, réfléchissez un instant à ce dont vous êtes ou pouvez être reconnaissant », nous dit-elle. Et regarder un dessin animé ne fera pas de mal non plus !
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