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Être bienveillant, comme la grande majorité des choses, cela s’apprend ! Il suffit de faire plus attention autour de soi, aux choses que nous faisons et comment nous les faisons, à ce que nous disons et comment nous le disons. Il est facile d’être bienveillant. Les choses se compliquent lorsque nous sommes absorbés par le quotidien et que nous négligeons les occasions d’être attentif aux autres. Tout l’enjeu réside dans le fait de rester aimable malgré les circonstances. Tous les jours, nous avons mille occasions de faire preuve de gentillesse à travers de minuscules détails, comme adresser un sourire ou un remerciement à quelqu’un.
Pratiquer la bienveillance est source de joie
Ce sont dans ces moments-là que quelque chose de merveilleux peut se produire : celui qui est bienveillant ressent au plus profond de lui-même un sentiment de joie, voire même d’euphorie. Car c’est un réel plaisir de rendre quelqu’un heureux à travers un petit geste. Un acte bienveillant, aussi petit qu’il puisse paraître, reflète le fait de servir les autres. C’est l’attitude de ceux qui souhaitent vivre dans l’amour, avec gratitude et générosité.
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Être bienveillant signifie servir son prochain, même si cela implique des sacrifices et parfois même l’oubli de soi. C’est pourquoi il y a des actes aimables qui deviennent héroïques parce que nous les faisons sans calcul, sans arrière-pensée, en pensant simplement à aimer et à apporter du bien-être à l’autre. Si nous nous efforçons d’avoir un cœur simple et éclairé par la Vérité, il nous sera plus facile d’être gentil, d’excuser les erreurs et d’être compréhensif avec les autres.
Comment devenir une personne bienveillante ?
Commencez par être bienveillant de manière très simple : choisissez de sourire. Être attentif à ceux qui vous entourent vous aidera aussi à être aimable avec eux. Observez et comptez combien d’actes de générosité vous observez en un jour. Vous serez surpris ! Quand nous prenons conscience de ces actes, et que nous apprenons à les apprécier, cela augmente notre désir d’être aimable. Car une action bienveillante donne naissance à d’autres. C’est l’image de la cascade du don que le père Pascal Ide développe dans son ouvrage Puissance de la gratitude.
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Nous mourrons tous un jour, mais les traces de nos actes de bonté demeureront. Il n’y a pas d’acte bienveillant qui soit petit ou insignifiant. Un mot, un sourire, une phrase, un geste, peut égayer la journée de quelqu’un, ou lui redonner espoir.
