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Dix conseils pour éviter le blues de la rentrée

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By gpointstudio | Shutterstock

Marzena Devoud - publié le 04/09/19 - mis à jour le 26/08/22

Difficile d'échapper au blues de la rentrée de septembre. Comment respirer avant de manquer de souffle, réfléchir avant de foncer, rester centrés au lieu de nous disperser...? Voici dix conseils-remèdes afin de prolonger la sérénité gagnée cet été et adoucir le retour à la réalité.

On connaît tous cette petite angoisse intérieure lorsqu’arrive le dernier jour de vacances et que s’esquisse à l’horizon l’imminence de la rentrée avec son cortège d’obligations retrouvées : horaires serrés, trajets de métro, rendez-vous chez le dentiste, réunions parents-profs… Le retour de vacances provoque souvent un sentiment de perte. Il marque la fin d’une période heureuse, où l’on a choisi l’endroit où on aimerait vivre, les gens avec qui on aimerait passer le plus de temps possible.

Et puis le retour de vacances, c’est retrouver son quotidien, sa vie d’avant les vacances avec des choses que l’on n’aime peut-être pas forcément. Enfin, c’est aussi une année qui recommence avec parfois le besoin de repartir sur de nouvelles bases. On s’interroge alors sur ses choix de vie, certains s’inquiètent en se demandant : que me réserve cette nouvelle année ? La rentrée, c’est donc comme une petite onde de choc… Mais que l’on a déjà connue à chaque rentrée !

Découvrez en cliquant sur le diaporama ces dix conseils pour une rentrée bien en douceur :

Tags:
Rentrée scolairevie professionnelle
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