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Dans l’agitation de la vie quotidienne, il peut être difficile de trouver du temps pour élever son cœur et son esprit vers Dieu. Mais il y a des moments ordinaires dans une journée banale qui offrent des occasions de se connecter au Seigneur.
Le plus grand défi est de se rappeler de le faire, bien sûr. Nous sommes souvent concentrés sur la tâche que nous devons accomplir et sur celle qui nous attend tout de suite après. La clé est donc de prendre l’habitude de créer de tels moments. L’une des façons d’y parvenir est d’établir des rappels – que ce soit en plaçant des petites notes à un endroit bien en vue, en réglant des alarmes sur votre téléphone, ou en intégrant la pratique dans votre routine : lorsque vous vous asseyez pour prendre un repas, ou lorsque vous montez dans la voiture pour aller quelque part.
Voici quelques moments de la journée où vous pouvez prendre le temps de faire une pause pour réciter une courte prière, dire des mots de louange ou de supplication à Dieu. Ou simplement pour être tranquille et contempler la bonté, la beauté et les dons du Seigneur. En vérité, tout moment peut être « saint », alors choisissez ce qui peut vous correspondre le mieux pour vous afin de sanctifier votre journée si chargée.
1Le matin, au réveil
Avant même d’ouvrir les yeux ou de vous lever du lit, remerciez Dieu de vous avoir permis de vous reposer et demandez-Lui d’être avec vous tout au long de la journée. Vous pouvez également faire une offrande matinale avant de commencer votre journée.
2En vous habillant, en prenant votre douche ou en vous brossant les dents
Les petits rituels que vous avez pour vous préparer à la journée sont des occasions de remercier Dieu : pour l’eau, les vêtements et tout ce qu’Il nous donne pour prendre soin de nous. Ces moments peuvent également être l’occasion pour Lui demander de bénir votre journée.
3En prenant vos repas ou faites votre pause-café
Avant un repas, c’est toujours le moment idéal pour bénir ce que vous allez boire et manger. Cela vous permet aussi de méditer sur la façon dont votre Père céleste prend soin de vous, pour que vous puissiez survivre et prospérer.
4Après avoir déposé vos enfants à l’école
Vous voudrez peut-être bénir vos enfants avant qu’ils ne partent pour la journée, mais après leur départ, c’est aussi un bon moment pour vous recueillir, respirer profondément et vous connecter à Dieu, avant de passer à votre prochaine tâche.
5Quand vous montez dans la voiture pour partir au travail
Le moment qui précède votre départ en voiture pour la journée est idéal pour faire appel à votre ange gardien et demander la protection du Seigneur sur vous et vos proches. Vous pouvez également profiter de votre trajet pour prier plus longuement, écouter de la belle musique ou simplement passer du temps en silence.
6Quand vous vous sentez fatigué, anxieux, frustré ou que vous vous ennuyez
Quel meilleur moment pour s’arrêter et élever son cœur et son esprit vers Dieu que lorsque vous êtes troublé ou mécontent ? Nous traversons souvent des moments difficiles au cours de la vie. Ce sont des occasions idéales pour s’arrêter et prier. Cela nous aidera à changer notre centre d’attention et nous conduira à un état plus paisible et plein d’espoir.
7Quand vous commencez ou terminez votre séance de sport
Avant de pratiquer du sport, ou même pendant, vous pouvez prendre un moment pour dire une prière de remerciement pour votre corps, pour votre capacité d’aimer et pour votre santé. Si vous aimez marcher ou faire du jogging, vous pouvez également prier en chemin.
8Au moment de vous coucher
À la fin d’une longue journée bien remplie, il est bon de prendre un temps pour remettre à Dieu tout ce qui s’est passé. Vous pouvez envisager, par exemple, de faire un examen de conscience le soir. Mais quoi qu’il en soit, prendre un moment pour terminer votre journée en donnant du temps au Seigneur vous aidera à approfondir votre vie spirituelle et vous préparera à un sommeil paisible.
Douze pensées des grands saints pour apprendre à prier le matin :
